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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。