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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。