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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。