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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。