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91色综合

　　在这个时 节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、   葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。