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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
 为，在饮食 上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，  禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。