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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、 香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。