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　　在这个时节该如何
调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。