美女内谢
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝火上炎。