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　　在这个时 节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食
 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜

苗、豆

苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。