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　　在这个时节该 如何调理养生？宋  曙霞
 认为，在饮食上可多吃有 

芬芳气味的蔬菜，
如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。