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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。