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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣 等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。