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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠  菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。