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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有

芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝

火上炎。