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人人草

　　在这  个时 节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在
饮食
上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。