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　　在
这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，在饮

食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外  ， 俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。