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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。