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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。