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 在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。