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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。