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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。