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w|魔道祖师第三季

　　在这  个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如
韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。