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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。