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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。