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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。