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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。