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艺术344447

　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、冷暖交替，因此在 衣着
方面要适时增减。 需要提醒的 是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要
早睡早起 ， 
 这样
有助于体内的阳气升发。