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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。