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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也

就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。