激情五 月黑

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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。