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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 
芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。