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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，  以免 肝火上炎。