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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在

饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。