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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。