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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  
为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。