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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。