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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这 个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。