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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。