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　　在这个时节该如何调理养生 
？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。