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　　在这个时节该如何调

 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。