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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。