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　　在这个时节该如何调理

养生？宋

曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。