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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔
肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。