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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳 气 味的蔬
  菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。