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　　在这 个时
节该
如何

调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。