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二区

　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。