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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬
芳气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
 上炎。