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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香 椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。