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　　在这个时 节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。